Šta kažu nokti?

Na noktima je važno uočiti promjene u boji, obliku ili teksturi.

Boja noktiju
Normalna boja noktiju je svijetlo ružičasta. Može biti malčice tamnija kod nekih ljudi, ali i to je sasvim u redu.
1. Ako se boja noktiju promijeni u žutu, to je znak unutrašnjih bolesti kao što su problemi s disanjem ili jetrom.
2. Zelenkasta boja noktiju može biti znak infekcije, ili u korijenu nokta ili u organizmu općenito.
3. Bezbojni nokti ukazuju na dijabetes, stres, alergije i jednostavnije bolesti.
4. Plavkasti nokti ili plavkasti korijen nokta upozorava na bolesti pluća kao što je npr. astma.

Šta govore crte
a) Jednostavna tamnoplava crta preko nokta može ukazivati na rak kože.
b) A ako postoje bilo kakve tanke crne crte na noktu, one ukazuju na probleme sa srcem.
e) Crvenkasto-smeđe tačkice ukazuju na manjak folne kiseline i vitamina C ili proteina.
d) Bijele crte preko noktiju signaliziraju visoku temperaturu, bolesti jetre ili srca, probleme s bubrezima ili, što je vjerojatnije, nedostatak željeza ili cinka u prehrani.
e) Svi ste vjerojatno ponekad primijetili bijele tačkice na noktima. One pokazuju manjak željeza ili cinka. Vjerojatno će i drugi znakovi nedostatka cinka, kao gubitak kose ili usporen imunosni sistem, biti također prisutni.
Povremeno, nekoliko bijelih točkica na noktima može uzrokovati alergi-jska reakcija na proizvod korišten na noktu, kao što je lak za nokte, ojačivač noktiju, ili uklanjivač laka za nokte.
Umjesto da se brinete, radije konzultirajte Ijekara koji će vam preporučiti dobar nadomjestak za cink ako vam je potreban.

Oblik noktiju
Oblik nokta varira od osobe do osobe. Također, nasljeđujemo oblik noktiju od roditelja. Ali ako osjećate da nešto nije normalno s oblikom noktiju, vrijeme je da nešto poduzmete.
1. Ako se nokti uvijaju prema jagodici prsta, to odražava probleme s disanjem ili sa srcem.
2. Ponekad se nokti uzdignu pri korijenu, što, također, može biti problem s disanjem.
3. Kvadratni, široki nokti govore o poremećaju hormona u organizmu.
4. Nedostatak vitamina B12 uzrokuje ravne, tanke nokte.

Tekstura noktiju
Tekstura noktiju, također, odražava puno toga iz zdravstvenog stanja. To s noktima nikada ne shvaćamo ozbiljno, ali oni, ipak. pokazuju neke vrlo važne promjene u našem zdravlju.
• Okomiti valovi na površini nokta pokazuju manjak željeza, slabu absorpciju vitamina i nutrijenata. Oni su, također, pokazatelj općenito lošeg zdravlja il nečeg ozbiljnije kao problema s bubrezima.
• Izbočenja na noktu pokazuju znakove artritisa ili razvijanja artritisa.
• Vodoravni valovi na površini nokta ukazuju na fizički ili psihički stres. Dobro uravnotežena prehrana je neophodna za zdravlje. Nutrijentima bogata hrana obećava zdravo tijelo. Zato, obratite pažnju na prehranu. Jedite svježe povrće, pijte puno i vode, i stvorite naviku jedenja svježe salate sa svakim obrokom. Minerali i vitamini su, također, esencijalne komponente u uravnoteženoj prehrani.